南瓜燕麦粥

南瓜燕麦粥
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作者:似梦非梦-

健康功效

南瓜:低蛋白质

南瓜燕麦粥的做法

  • 南瓜燕麦粥的做法图解1

    1.准备材料

  • 南瓜燕麦粥的做法图解2

    2.大米淘洗一下,燕麦米不要淘洗或者快速淘洗一下

  • 南瓜燕麦粥的做法图解3

    3.南瓜洗一下,对半切开,去囊,切块

  • 南瓜燕麦粥的做法图解4

    4.锅内放入南瓜块~燕麦米~大米,加入大量热水,按煮粥键煮开

  • 南瓜燕麦粥的做法图解5

    5.很香喔~一打开锅盖南瓜的香甜令人陶醉啊

  • 南瓜燕麦粥的做法图解6

    6.好啦~可以吃啦

  • 南瓜燕麦粥的做法图解7

    7.很香~很好吃喔

小贴士

南瓜尽量切小块易熟,燕麦米可以用来煲汤、煮饭等,平时可以多煮些来给大人~老人~小孩吃。糖尿病病人不用加大米!砂锅或不锈钢锅煮最好,不要用铁锅~时间一长颜色会变黑!

本菜谱由似梦非梦-上传

南瓜燕麦粥的家常做法

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