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菜花炒肉
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
肉丝 | |
盐 | 十≡香 |
海鲜酱油 | |
红椒沫 |
菜花炒肉的做法
![菜花炒肉的做法图解1]()
1.把菜花切块洗净
![菜花炒肉的做法图解2]()
2.用热水抄一下捞出备用
![菜花炒肉的做法图解3]()
3.备好红椒沫肉丝胡萝卜片
![菜花炒肉的做法图解4]()
4.把肉用油翻炒变色用葱花爆锅
![菜花炒肉的做法图解5]()
5.放入菜花胡萝卜
![菜花炒肉的做法图解6]()
6.放入调味料加入红椒沫翻炒，使菜均匀入味
![菜花炒肉的做法图解7]()
7.炒好装盘即可
菜花炒肉的家常做法
（全部）
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
1.把菜花切块洗净
2.用热水抄一下捞出备用
3.备好红椒沫肉丝胡萝卜片
4.把肉用油翻炒变色用葱花爆锅
5.放入菜花胡萝卜
6.放入调味料加入红椒沫翻炒，使菜均匀入味
7.炒好装盘即可
