银耳:保护神经系统 红枣:补脾胃、益气血
1.银耳泡发
2.准备其他材料
3.银耳泡好后,撕成小块(越小越好哦)根部不要。把所有材料洗干净放入电饭煲中
4.在电饭煲上预约好时间,并用煲粥档。
5.早上一起床加入冰糖,洗完脸就可以喝一碗热乎乎的银耳汤了
冰糖一定要最后*,要不容易糊锅
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