杂米养生粥

杂米养生粥
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健康功效

黑米:保护神经系统
小米:和胃
花生:化痰

杂米养生粥的做法

  • 杂米养生粥的做法图解1

    1.准备好食材,可根据家里人数增加重量,我煮的是三人份量。

  • 杂米养生粥的做法图解2

    2.清洗干净的各种米和花生一起放入锅中大火煮开转小慢慢熬至粘稠。

  • 杂米养生粥的做法图解3

    3.我熬至1个小时40分加盐调味就可以了(不同的米吸水力不一样,熬至的时间也会有区别,边熬边看下就好)

  • 杂米养生粥的做法图解4

    4.成品图。

小贴士

这款杂米粥可以加糖调味,也可以加盐调味,看个人喜爱啦。

本菜谱由唐宝家的味道上传

杂米养生粥的家常做法

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