薏米百合绿豆粥

薏米百合绿豆粥
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健康功效

薏米:护齿、保护骨骼
百合:清心、润肺
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

薏米百合绿豆粥的做法

  • 薏米百合绿豆粥的做法图解1

    1.将薏米,绿豆清洗干净,提前浸泡在锅内。‘最好是头一天晚上就泡上’

  • 薏米百合绿豆粥的做法图解2

    2.将干百合放入清水中浸泡。

  • 薏米百合绿豆粥的做法图解3

    3.将锅放入火上,大火烧开。

  • 薏米百合绿豆粥的做法图解4

    4.改成小火再煮10分钟。

  • 薏米百合绿豆粥的做法图解5

    5.煮到绿豆裂开时。

  • 薏米百合绿豆粥的做法图解6

    6.加入百合,大火煮5分钟即可。

本菜谱由德曜小仙女070上传

薏米百合绿豆粥的家常做法

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