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凉拌海蜇黄瓜塔
健康功效
海蜇头:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
凉拌海蜇黄瓜塔的做法
![凉拌海蜇黄瓜塔的做法图解1]()
1.将材料备好
![凉拌海蜇黄瓜塔的做法图解2]()
2.将黄瓜切成丝
![凉拌海蜇黄瓜塔的做法图解3]()
3.海蜇洗净沥干水份待用
![凉拌海蜇黄瓜塔的做法图解4]()
4.紫天椒切成小粒，蒜压成蒜泥待用
![凉拌海蜇黄瓜塔的做法图解5]()
5.锅下芝麻，用小火把芝麻炒香待用
![凉拌海蜇黄瓜塔的做法图解6]()
6.把黄瓜、海蜇、蒜泥和紫天椒放入碗中，加入李锦记凉拌汁、陈醋、生油、鸡精、香麻油、白糖，拌均撒上熟芝麻即可
![凉拌海蜇黄瓜塔的做法图解7]()
7.海蜇黄瓜塔做法：1、将菜放入模具中压紧
![凉拌海蜇黄瓜塔的做法图解8]()
8.2、倒扣在盘中，把模具拿开
![凉拌海蜇黄瓜塔的做法图解9]()
9.上面随意撒上装饰食品即可
小贴士
夏天可以放入冰箱冷藏味道更好吃，也可以加些白菜丝
凉拌海蜇黄瓜塔的家常做法
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