解酒脱发口臭失眠健忘抑郁瘦肚子上火抗疲劳压力大加快代谢
本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。
加快代谢宜吃：1、宜食富含膳食纤维的五谷杂粮；2、宜食富含维生素的蔬菜水果；3、宜食富含蛋白质的瘦肉等食物；4、宜多食鱼肉、多吃奶制品；5、宜多喝水、绿茶等，一定要吃早饭
鸡肉
海带
土豆
洋葱
辣椒
大蒜
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苹果
香蕉
玉米
米饭
牛奶
酸奶
绿茶
加快代谢忌吃：1、忌烟酒；2、忌高脂肪食物；3、忌无效的节食
腊肉
火腿
香肠
咸肉
猪大肠
杏仁
开心果
奶酪
黄油
奶油
巧克力
猪油
白扁豆
![鸡肉[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/081605527482.jpg/NTAweDUwMA)
![海带[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/101125556342.jpg/NTAweDUwMA)
![土豆[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201508/071031173191.jpg/NTAweDUwMA)
![洋葱[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/101310286943.jpg/NTAweDUwMA)
![辣椒[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/101425027304.jpg/NTAweDUwMA)
![大蒜[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201312/111551408114.jpg/NTAweDUwMA)
![苹果[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201508/101528559570.jpg/NTAweDUwMA)
![香蕉[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201508/101510126856.jpg/NTAweDUwMA)
![玉米[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/091148429413.jpg/NTAweDUwMA)
![米饭[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/091441466522.jpg/NTAweDUwMA)
![牛奶[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201403/211051566665.jpg/NTAweDUwMA)
![酸奶[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201209/3224846.jpg/NTAweDUwMA)
![绿茶[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201210/116591.jpg/NTAweDUwMA)
![腊肉[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/081710258907.jpg/NTAweDUwMA)
![火腿[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/081710408406.jpg/NTAweDUwMA)
![香肠[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/081710533847.jpg/NTAweDUwMA)
![咸肉[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/081711158514.jpg/NTAweDUwMA)
![猪大肠[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/081341534484.jpg/NTAweDUwMA)
![杏仁[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201508/101432262851.jpg/NTAweDUwMA)
![开心果[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/111437207027.jpg/NTAweDUwMA)
![奶酪[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/081825296764.jpg/NTAweDUwMA)
![黄油[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/081828068660.jpg/NTAweDUwMA)
![奶油[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/08182821802.jpg/NTAweDUwMA)
![巧克力[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201508/121841329403.jpg/NTAweDUwMA)
![猪油[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201210/23145149.jpg/NTAweDUwMA)
![白扁豆[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201310/081851586002.jpg/NTAweDUwMA)
