常见食疗

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肾亏吃什么好

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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。1.肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为... +展开全部
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。
    1.肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;
    2.肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
    现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。 -收起

宜吃

肾亏宜吃:1.多吃含铁、蛋白质的食物。2.中医推崇多吃黑色入肾食物。3.多吃温补肾阳的食物。

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

豆类

果品类

忌吃

肾亏忌吃:1.少吃辛辣、生冷、寒性的食物。2.少吃水产。3.少吃甜食。

肉类

水产

蔬菜

豆类

果品类

药食