养护前列腺养护甲状腺补心养肝补脾养肺补肾补气补血失眠利尿胃调养气血双补活血化瘀止血调理疏肝理气乌发明目补虚养身补阳壮阳滋阴补肾壮腰健肾健脾开胃益智补脑更多>收起<<
本站健康食疗信息仅供参考,不能作为诊断、医疗的依据,具体请遵医嘱。
气血双补宜吃:1、B族维生素丰富的食物2、宜食富含蛋白的食物3、宜食矿物质丰富的食物
猪腰
益气
猪蹄
补气
猪血
补血
猪肺
排骨
午餐肉
富含烟酸
香肠
三文鱼
比目鱼
鲶鱼
补中气
黄鳝
富含维生素B2
鲳鱼
泥鳅
鲢鱼
小龙虾
鲍鱼
章鱼
虾米
河虾
河蟹
海蜇头
羊肚菌
小白菜
富含维生素A
木耳
菠菜
乳牛肝菌
苜蓿
圆生菜
粉丝
燕麦
荞麦面
高粱米
黑米
紫米
黑豆
白豆
花豆
黄豆
青豆
白扁豆
毛豆
樱桃
葡萄
金丝小枣
车厘子
桂圆
酸枣
葡萄干
山核桃
芝麻
花生
富含生物素
红枣
腰果
松子
气血双补忌吃:1、忌食生冷寒凉之物2、忌辛辣刺激性食物3、忌吸烟、酗酒
鸡胗
寒性
猪皮
微寒性
羊肝
凉性
鸭血
鸭腿
兔肉
鳗鱼
乌鳢
海藻
牡蛎
蛤蜊
蛏子
田螺
紫菜
海带
金针菇
莴笋
韭菜
辛辣刺激性
马兰头
白菜
冬瓜
槐花
竹笋
霸王花
酸模
薏米
黄米
大麦
荞麦
小麦
小米
赤小豆
绿豆芽
黄豆芽
绿豆
草莓
猕猴桃
梨
香瓜
西瓜皮
甘蔗
无花果
西瓜
罗汉果
玄参
西洋参
芙蓉花
羚羊角
枸杞叶