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通乳吃什么好

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母乳应是婴儿的最佳食品。母乳喂养有着其他任何喂养方法所无法比拟的优点。母乳喂养婴儿不但可以使婴儿获得必需的营养；而且可以获取精神上的满足。因... ＋展开全部
母乳应是婴儿的最佳食品。母乳喂养有着其他任何喂养方法所无法比拟的优点。母乳喂养婴儿不但可以使婴儿获得必需的营养；而且可以获取精神上的满足。因此产妇在饮食上不能吃一些抵制泌乳素效能的食物。 -收起

食物宜忌相关菜谱

宜吃

通乳宜吃：1、多吃含蛋白质的食物
2、多吃富含维生素的食物
3、适量多进食脂肪

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

豆类

果品类

忌吃

通乳忌吃：1、忌食含雌激素的食物
2、忌食干食过多
3、忌食冷饮、冷食

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

豆类

果品类

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热门养生

内容简介

：母乳应是婴儿的最佳食品。母乳喂养有着其他任何喂养方法所无法比拟的优点。母乳喂养婴儿不但可以使婴儿获得必需的营养；而且可以获取精神上的满足。因此产妇在饮食上不能吃一些抵制泌乳素效能的食物。
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