养生类

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补阳壮阳吃什么好

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阳,是指阳气。补阳,治疗学术语,系补法之一,又称助阳。肾阳为人身元阳,阳虚诸症多与肾阳不足关系密切,故补阳以补肾阳为主。症见形寒肢冷,腰膝酸... +展开全部
阳,是指阳气。补阳,治疗学术语,系补法之一,又称助阳。肾阳为人身元阳,阳虚诸症多与肾阳不足关系密切,故补阳以补肾阳为主。症见形寒肢冷,腰膝酸痛,尿清便溏,神疲乏力,阳萎早泄,舌淡苔白,脉沉弱等。 -收起

宜吃

补阳壮阳宜吃:1、宜食含微量元素的食物
2、宜食富含维生素的食物
3、宜选择壮阳的食物

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

豆类

果品类

忌吃

补阳壮阳忌吃:1、忌食生冷性食物
2、忌食油腻类食物
3、忌食不易消化的食物

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

豆类

果品类

其他

药食

调味