富含维生素B2的食物

水溶性维生素,维生素B2是能量代谢中不可缺少的成分,有助于维持皮肤和粘膜健康。

富含

肉类

蛋奶

鱼类

水产

蔬菜

药食

调味腌咸制品

水果

干果