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嚼口香糖对牙齿有危害吗?

2017-01-09家庭医生在线美食杂谈

图片 | 橘子香味



在外出就餐或其他时候,很多人都会有嚼口香糖的习惯,认为这样不仅可以清新口气还能够健齿,真的是这样吗?在这里,要提醒大家的就是嚼口香糖不仅不会健齿,对牙齿还会有所危害,快来了解了解吧。


嚼口香糖对牙齿的危害


腐蚀牙齿。由于大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀,致使牙齿脱钙,从而诱发龋齿。


损坏口腔中的补牙。研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的汞含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。



对儿童产生危险。儿童自控能力较差,整天把口香糖含在嘴里,有可能吞食或者误入气管,危及生命。长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成睡梦中磨牙的习惯,从而影响孩子的睡眠质量。正是由于以上原因,许多专家建议,咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。另外,长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。


想要减少口香糖对牙齿的危害,应该怎么做呢?


嚼口香糖的注意事项


咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟,有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖,因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。


过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯。


此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终外观呈现“方形国字脸”,影响女性的面型。


嚼口香糖时间一定不能过长哦。


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