蒜香荷兰豆

功效与作用：

荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目

By 云儿

香辣藕丁

功效与作用：

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

By 涛哥的菜

砂锅煲皮蛋瘦肉粥

功效与作用：

大米:富含碳水化合物、富含锰

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

By 柠檬--Lemon