凉拌芹菜腐竹

功效与作用：

芹菜:除烦、平肝、清热

腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

红椒:温中、开胃、消食

By 敏茹意

菠萝甜馅烤饺

用料：菠萝果肉（切小块）,饺子皮,白砂糖,食用油,水淀粉,蛋液

By 粗茶淡饭总相宜

黑米面包

功效与作用：

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

牛奶:富含蛋白质

By 敏茹意