料酒:低蛋白质
香菜:抗癌防癌
里脊肉 | 盐 |
老抽 | |
火锅底料 | 豆芽 |
蛋清 | |
辣椒面 | |
耗油 | 葱姜蒜 |
十三香 | |
香叶 |
1.肉切片,加入葱姜,料酒,盐,胡椒粉,十三香,蛋清腌制20分钟
2.锅中放油,葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱 ,麻椒炒香
3.加水,盐,酱油,十三香,耗油,火锅底料少许,白糖,老抽,调味,加入辣椒面
4.将配菜放入锅中煮熟
5.捞出,放入盘底
6.将肉片下锅煮熟
7.捞出,盛入碗中
8.辣椒面,辣椒段,干辣椒,麻椒,香菜铺盖在肉片上
9.锅中放油烧热
10.浇在肉片上面出锅