鲜虾菠萝炒饭

鲜虾菠萝炒饭
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作者:风意画

健康功效

米饭:低蛋白质
菠萝:祛湿
洋葱:杀虫

鲜虾菠萝炒饭的做法

  • 鲜虾菠萝炒饭的做法图解1

    1.准备好需要的食材。

  • 鲜虾菠萝炒饭的做法图解2

    2.鲜虾仁加入盐和黑胡椒粉腌制10~20分钟,我买的是新鲜的虾,提前去了虾壳和虾线,然后冲洗干净,沥干水分后进行腌制。

  • 鲜虾菠萝炒饭的做法图解3

    3.培根和洋葱切片,胡萝卜去皮切丁,把胡萝卜丁和豌豆入沸水中焯水1~2分钟,捞起沥干水分备用。

  • 鲜虾菠萝炒饭的做法图解4

    4.将菠萝冲洗干净,从侧面1/3处切开,用水果刀沿着菠萝的边缘划一圈,边缘预留约1.5厘米,中间的果肉划小方块。

  • 鲜虾菠萝炒饭的做法图解5

    5.用勺子把果肉挖出,用刀切丁之后加入1克盐和适量的纯净水浸泡。

  • 鲜虾菠萝炒饭的做法图解6

    6.往锅中倒入10毫升的食用油,小火煎至虾仁变色,再转中大火煎制约20秒,然后盛出备用。

  • 鲜虾菠萝炒饭的做法图解7

    7.锅中继续倒入15毫升的食用油,把洋葱和培根先入锅,小火炒出香味,接着加入胡萝卜丁和豌豆翻炒片刻。

  • 鲜虾菠萝炒饭的做法图解8

    8.倒入米饭、料酒、生抽和耗油翻炒1分钟左右。

  • 鲜虾菠萝炒饭的做法图解9

    9.最后加入菠萝丁和虾仁翻炒均匀,即可出锅。

  • 鲜虾菠萝炒饭的做法图解10

    10.成品图。

  • 鲜虾菠萝炒饭的做法图解11

    11.成品图。

小贴士

菠萝丁浸泡过盐水后捞起,要用厨房纸巾擦拭干再下锅,以免导致炒饭*,影响口感,多余的菠萝肉可以泡盐水后直接食用,也可以榨汁喝。

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鲜虾菠萝炒饭的家常做法

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