菜花:养肝 西红柿:生津止渴 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将菜花切成小块,清洗干净,装入盘中待用。
2.将菜花放入滚水锅中焯一下。
3.捞出,过凉,装入碗中待用。
4.将西红柿清洗干净,切成小块,葱姜切成末,装入盘中待用。
5.热锅放油爆香葱姜末,放入西红柿块。
6.翻炒均匀,倒入焯好的菜花。
7.翻炒均匀,加入精盐,五香粉,少许清水。
8.翻炒均匀,稍微烧一会儿,将菜花烧熟,最后加入味精调味。
9.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
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