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花环蔬果沙拉
健康功效
生菜:清热
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
西兰花:活血化瘀
花环蔬果沙拉的做法
![花环蔬果沙拉的做法图解1]()
1.准备好材料
![花环蔬果沙拉的做法图解2]()
2.小番茄、生菜、西兰花洗净
![花环蔬果沙拉的做法图解3]()
3.鸡蛋煮熟一切四，西兰花焯熟捞出备用
![花环蔬果沙拉的做法图解4]()
4.黄瓜用刮皮刀刨成长片
![花环蔬果沙拉的做法图解5]()
5.番茄对半切开
![花环蔬果沙拉的做法图解6]()
6.将生菜撕成小块，围着盘子摆放一圈
![花环蔬果沙拉的做法图解7]()
7.加入鸡蛋
![花环蔬果沙拉的做法图解8]()
8.加入番茄
![花环蔬果沙拉的做法图解9]()
9.加入西兰花
![花环蔬果沙拉的做法图解10]()
10.将黄瓜卷起来对半切开，摆放入盘中
![花环蔬果沙拉的做法图解11]()
11.淋入酱油即可
![花环蔬果沙拉的做法图解12]()
12.成品图
花环蔬果沙拉的家常做法
（全部）
生菜:清热
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
西兰花:活血化瘀
1.准备好材料
2.小番茄、生菜、西兰花洗净
3.鸡蛋煮熟一切四，西兰花焯熟捞出备用
4.黄瓜用刮皮刀刨成长片
5.番茄对半切开
6.将生菜撕成小块，围着盘子摆放一圈
7.加入鸡蛋
8.加入番茄
9.加入西兰花
10.将黄瓜卷起来对半切开，摆放入盘中
11.淋入酱油即可
12.成品图
