鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 白糖:低蛋白质
1.准备好的用料。
2.鸡蛋三只打开。
3.鸡蛋加牛奶加白糖用打蛋器打匀。
4.放炉上小火烧到即将烧开的时候关火。
5.期间注意搅拌。
6.淡奶油加糖打发。
7.饼干压碎。
8.把完全放凉的鸡蛋牛奶糊加进奶油里面。
9.碎的饼干加入奶油里面拌匀,放冰箱冷冻。
10.每隔两小时拿出来搅拌一次,一共三次就可以。
11.想吃点时候挖上一块。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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