鸡腿:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.鸡腿洗净切小块,姜蒜切块。
2.锅中放适量油,放入鸡腿煸炒。
3.炒至鸡腿表面金黄,放入酱油,糖使鸡腿上色。
4.放入姜蒜一起炒香,加适量水,将鸡腿煮熟,加入盐,鸡精。
5.装入盘中即可。
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