黑米:保护神经系统 花生:化痰 黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.花生、黑豆、黄豆、赤豆泡发。
2.黑米泡发。
3.把泡发好的花生、黑豆、黄豆、赤豆、黑米和黑芝麻放进豆浆机里。
4.按下醇豆浆键。
5.嘀嘀声就是好了,过滤后就可以饮用了。
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