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焖鱼片
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
焖鱼片的做法
![焖鱼片的做法图解1]()
1.锅里放油，烧至七成热，下鱼片煎至两面金黄。
![焖鱼片的做法图解2]()
2.下入红辣椒，稍煎一分钟。
![焖鱼片的做法图解3]()
3.倒入2大勺料酒。
![焖鱼片的做法图解4]()
4.倒入1勺酱油。
![焖鱼片的做法图解5]()
5.倒入一碗开水。
![焖鱼片的做法图解6]()
6.小火煮至鱼片入味。
![焖鱼片的做法图解7]()
7.放入开水烫过的菜心，稍煮到菜心熟透。
![焖鱼片的做法图解8]()
8.起锅装盘即可。
焖鱼片的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.锅里放油，烧至七成热，下鱼片煎至两面金黄。
2.下入红辣椒，稍煎一分钟。
3.倒入2大勺料酒。
4.倒入1勺酱油。
5.倒入一碗开水。
6.小火煮至鱼片入味。
7.放入开水烫过的菜心，稍煮到菜心熟透。
8.起锅装盘即可。
