醋:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 番茄酱:保护神经系统
1.里脊肉切片大概1厘米厚度,用刀拍过。再用黄酒 盐 拌匀腌制片刻。
2.在放入湿淀粉 面粉 少许蛋清拌匀。
3.锅旺火烧热,油温6成热投入肉块,炸到6-7熟捞出,拨开粘连,油温升到7成热放入锅里复炸,小火,炸到熟嫩捞出去有。
4.锅里放少许得油,放葱段炒出香味,放醋,酱油少许,白糖,番茄酱,少许水,调匀加湿淀粉成稠状。
5.把肉倒入锅中,芡汁均匀得包裹在里脊肉上即可,淋上麻油就可以了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜