醋:补血、低蛋白质 肉桂:抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.凉水泡排骨一小时去血腥后,控水晾干。
2.锅热油热,个人喜欢加葱姜。
3.葱姜见黄,加排骨炒变色后,加料酒,酱油,醋,冰糖,比例为1:1:1:1,可根据个人口味调整。:
4.翻炒均匀后,加水没过排骨,加肉桂、八角大火炖至30分钟。
5.改小火炖至收汁。
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