红薯:宽肠通便 米饭:低蛋白质
1.红薯洗净刮皮后切丁备用。
2.锅中放水烧开后加入红薯丁,煮五分钟。
3.锅中加入米饭,转为中火。如果是生米则要和红薯一起入锅。
4.盖上锅盖,小火煮十分钟。
5.加入三勺醪糟。
6.出锅前加入适量麦片和糖搅均匀。
7.不盖盖小火煮五分钟即可。
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