韭菜炒鱿鱼

韭菜炒鱿鱼
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健康功效

韭菜:活血化瘀
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

韭菜炒鱿鱼的做法

  • 韭菜炒鱿鱼的做法图解1

    1.将买回的鱿鱼清理干净,并切片备用。

  • 韭菜炒鱿鱼的做法图解2

    2.将韭菜洗净,切段备用。

  • 韭菜炒鱿鱼的做法图解3

    3.切好的鱿鱼放在沸水焯一下,时间不要长。炒出的鱿鱼口感比价好。

  • 韭菜炒鱿鱼的做法图解4

    4.姜片,葱段将油爆香,放入鱿鱼,韭菜爆炒即可。

小贴士

鱿鱼的热量很低,韭菜有助肠胃消化。建议大家多吃啊。

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韭菜炒鱿鱼的家常做法

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