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营养早餐的做法
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用料:
鸡蛋
2个
火腿肠
2根
小上海青
适量
面粉
适量
盐和胡椒粉
适量
色拉油
适量
小贴士:
1)注意烙鸡蛋饼时要小火哦
2)搅面糊时,千万不要搅得太厚。要以能够顺利流动为宜。
做法:
1.
把小上海青洗净待用。(这可是我家阳台泡沫箱里中的无公害上海青哦)
2.
然后把青菜剁碎待用。
3.
鸡蛋打入碗内搅匀,并加入盐、胡椒粉和面粉再次搅匀。
4.
然后放入剁碎的小青菜搅匀。
5.
平底锅置火上加入少许色拉油抹均匀。5成热时倒入面糊摊薄。再盖上锅盖小火煎。
6.
这样就熟了。盖上锅盖就只需要煎一面就可以了。
7.
把煎好的鸡蛋饼翻过来放上一根火腿肠,然后从一边卷起来。要卷紧一些。
8.
再把卷好的蛋饼用刀切成斜段摆盘即可。