用料：
- 金针菇 100克
- 胡萝卜 20克
- 生菜叶（大片的较佳）
- 鸡精
- 胡椒粉 5克
- 香油 5ml
- 盐 2克
小贴士：
金针菇和生菜含有大量纤维，能促进肠胃蠕动，却几乎没有什么热量，口味又好，适合想*的人吃。
生菜可以改成大白菜，金针菇也可以直接用水煮熟后凉凉，加胡萝卜丝凉拌后再用菜叶包起来，可为一道美味爽口的凉拌菜
做法：
- 1. 蔬菜洗净不要控干水分，带些水珠更好，备用
- 2. 金针菇提前用盐，鸡精，胡椒粉和香油腌制十分钟，取出备用，胡萝卜切丝，取一片生菜叶备用。
- 3. 取一片生菜叶，放适量金针菇和胡萝卜丝包起来，外边可以露出一些来，显得好看些，牙签封口。
一个一个分别包好放入盘中 - 4. 放在蒸锅上，蒸五分钟即可
- 5. 清新，翠绿，几乎零脂肪的美食，诱惑你了吗