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杏仁牛奶水果饮的做法

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  • 用料:

  • 牛奶
  • 杏仁
  • 琼脂
  • 菠萝
  • 橙子
  • 冰糖

小贴士:

【橙子】味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。
【菠萝】味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。
【琼脂】蛋白质含量高,热量低,具有排毒养颜、泻火、润肠、降血压、降血糖和防癌作用。

做法:

  • 1. 在煮好的琼脂中倒入杏仁露和牛奶,入冰箱;
  • 2. 菠萝、橙子切丁备用;
  • 3. 熬些冰糖水,入冷藏室冰镇;
  • 4. 将杏仁牛奶、水果丁及冰糖水按比例倒入杯中即可