香蕉:解毒 酸奶:活血化瘀 白糖:活血化瘀
1.自制酸奶,香蕉1个。
2.枸杞用温水泡软,沥干待用。
3.香蕉剥皮切丁,放入两个小碗中。
4.将酸奶用小勺放入香蕉丁中。
5.放3勺酸奶后,再放入一点白糖。
6.搅拌均匀,使白糖溶解后,再摆上枸杞,很方便两碗香蕉粒酸奶制作完成。
1.酸奶中只要加少量白糖即可。2.酸奶可以留冰箱冷藏,冷藏2-3天没问题,随吃随拿。
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