青蒜:低蛋白质 番茄酱:保护神经系统
1.准备好原料。
2.豆腐切成薄片。
3.锅中放少量的油,放入豆腐煎至两面金黄。
4.青蒜切段备用。
5.取一小碗,倒入蚝油,生抽,番茄酱和水搅拌均匀。
6.锅中不放油,倒入煎好的豆腐,放调好的汤汁。
7.煮至汤汁变少,放入青蒜,淋上香油即可。
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