花好月圆

花好月圆
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健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃

花好月圆的做法

  • 花好月圆的做法图解1

    1.材料:莲藕、紫甘蓝、凉白开

    调味:蜂蜜、白醋

  • 花好月圆的做法图解2

    2.莲藕洗净去皮,切薄片,用清水冲净。

  • 花好月圆的做法图解3

    3.紫甘蓝洗净、切小片。放进料理机中,再倒入一碗凉白开水,打碎过滤后取汁;再切些细丝备用。

  • 花好月圆的做法图解4

    4.紫甘蓝汁中倒入1大匙白醋,颜色瞬间会变成粉红色。

  • 花好月圆的做法图解5

    5.藕片入沸水中(滴入几滴白醋)快速煮片刻,然后捞出,冲净沥干。

  • 花好月圆的做法图解6

    6.蜂蜜倒入紫甘蓝汁中,充分搅匀;把藕片放入浸泡,入冰箱冷藏1小时,即可食用。

  • 花好月圆的做法图解7

    7.特点:滋味酸甜,口感脆嫩。

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花好月圆的家常做法

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