黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
藕:抗癌防癌
总之呢 | 一定要是脆的菜都可以加进去 |
那样就多来点都可以 | 没影响 |
1.所有的材料切片,辣椒切条
2.除了辣椒,其他材料过水后控干水分待用
3.花生油来一碗,要是有十斤菜的样子就来个一斤半油就够了,干辣椒切段,一把花椒,三个八角,用量取决个人口味
凉油时干辣椒和八角入锅,炸到颜色变黄,辣味出来关火,这时候趁油温没下降,把花椒一起丢如锅中,炸出花椒香味,这时候把油和辣椒花椒一切倒出来放凉,,此时拿三袋酱油出来,四袋也可以,总之要把菜淹过来就可以了,酱油倒入锅中烧开,多烧开一会,靠一下,关火,找个坛子,把控干水的菜放进去,往菜上倒二两白酒,要高度数的,再倒入凉好的油,连着干辣椒和花椒一起倒进去,最后倒入靠好的酱油,注意了,油和酱油必须是凉了以后才能倒的,放一晚上就可以吃了