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杏鲍菇炒韭菜花
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
杏鲍菇炒韭菜花的做法
![杏鲍菇炒韭菜花的做法图解1]()
1.原料图
![杏鲍菇炒韭菜花的做法图解2]()
2.杏鲍菇撕成丝，韭菜花切成长段
![杏鲍菇炒韭菜花的做法图解3]()
3.杏鲍菇放锅内焯水后捞出沥干水分备用
![杏鲍菇炒韭菜花的做法图解4]()
4.锅内倒油烧热后，放入韭菜花煸炒
![杏鲍菇炒韭菜花的做法图解5]()
5.韭菜花稍软后，倒入杏鲍菇
![杏鲍菇炒韭菜花的做法图解6]()
6.加盐，胡椒粉，蚝油调味
![杏鲍菇炒韭菜花的做法图解7]()
7.翻炒均匀后即可出锅
![杏鲍菇炒韭菜花的做法图解8]()
8.成品
杏鲍菇炒韭菜花的家常做法
（全部）
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.原料图
2.杏鲍菇撕成丝，韭菜花切成长段
3.杏鲍菇放锅内焯水后捞出沥干水分备用
4.锅内倒油烧热后，放入韭菜花煸炒
5.韭菜花稍软后，倒入杏鲍菇
6.加盐，胡椒粉，蚝油调味
7.翻炒均匀后即可出锅
8.成品
