红豆沙:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备的食材。
2.加适量的水合成柔软的面团。
3.包入红豆沙搓成一个个汤圆。
4.汤圆入锅用开水煮熟。
5.捞出的汤圆沾上燕麦片即可。
糯食不好消化,胃不好的朋友尽量少吃。
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