鸡蛋:润燥 黄瓜:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.准备好所有食材。
2.吐司片去掉边缘。
3.打开金枪鱼沙拉罐头。
4.黄瓜洗净,刨成大片。
5.将鸡蛋加入料酒打散。
6.入煎锅,煎成蛋饼。
7.取一片吐司片,上面抹上一层厚厚金枪鱼沙拉酱。
8.码上一片蛋饼。
9.再加上一层黄瓜片后盖上一片奶酪片。
10.最后再盖上一片吐司片即可。
为了吃着方便,口味更好,可以三明治上面斜切一刀成三角状,用番茄酱调味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了