紫薯米糊

紫薯米糊
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

炼乳 适量
杏仁碎 适量

紫薯米糊的做法

  • 紫薯米糊的做法图解1

    1.准备好紫薯和大米。

  • 紫薯米糊的做法图解2

    2.紫薯洗净去皮,用刀尾刻成不规则的小块。(也可以直接在刀板上切成小块)

  • 紫薯米糊的做法图解3

    3.大米洗净。

  • 紫薯米糊的做法图解4

    4.把大米和紫薯倒入压力褒中,加入适量清水,比例要比煮稀饭的水多一些。

  • 紫薯米糊的做法图解5

    5.启动压力褒的煮粥功能。

  • 紫薯米糊的做法图解6

    6.煮好以后倒入料理机中,调入适量炼乳,搅拌成米糊,盛入碗中,在上面撒上一些杏仁碎即可。

小贴士

诗心片语:
1:在做米糊的时候,水量要比煮粥多一些,否则会太浓。

2:加上一些干果碎会更有营养。

3:紫薯含有超级抗氧化物质花青素,对于每天对着电脑工作的人来说,用它来保护皮肤是一个很好的选择。

本菜谱由醉曼郎8上传

紫薯米糊的家常做法

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