米饭:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.原料图
2.胡萝卜切成条以后,用油煎好。
3.鸡蛋煎好后,切成条。
4.黄瓜切成条。
5.米饭蒸好后,用勺子搅拌松。
6.准备好苹果醋
7.准备好海苔
8.往米饭中加入适量的盐和醋,尝尝味道。
9.将海苔平铺在寿司帘上,
10.放上鸡蛋条,黄瓜条,和胡萝卜条。用帘子卷紧。
11.卷好的寿司。
12.用刀切好,装盘即可。
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