鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.青红椒洗净,去蒂和籽,切菱形块;
2.鱿鱼去内脏,去皮,洗净,切花刀块
3.把鱿鱼卷在开水锅里焯一下,捞出
4.炒锅置火上,放入油烧至5成热,放入蒜片爆香放入青红椒块、洋葱块翻炒几下
5.倒入鱿鱼卷,翻炒均匀即可
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