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干炒茄丁
健康功效
五花肉:滋阴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
干炒茄丁的做法
![干炒茄丁的做法图解1]()
1.把茄子和青红椒切丁备用。
![干炒茄丁的做法图解2]()
2.把熟五花肉切丁备用。
![干炒茄丁的做法图解3]()
3.把茄子倒入炒锅中撒少许盐进行无油干煸，期间要用锅铲来回勤翻动。
![干炒茄丁的做法图解4]()
4.把茄丁干煸至微黄大约六七成熟时倒出备用。
![干炒茄丁的做法图解5]()
5.锅中放少许底油煸炒五花肉丁。
![干炒茄丁的做法图解6]()
6.把肉丁煸出油后放入葱花姜末炝锅。
![干炒茄丁的做法图解7]()
7.爆香后倒入彩椒丁和干煸过的茄丁。
![干炒茄丁的做法图解8]()
8.炒至茄丁完全熟透烹入绍酒和酱油。
![干炒茄丁的做法图解9]()
9.用盐、味精和白糖调味，再撒入少许胡椒粉炒匀。
![干炒茄丁的做法图解10]()
10.调好味炒匀后，撒入蒜末稍事翻炒便可出锅。
![干炒茄丁的做法图解11]()
11.此道好吃少油又健康的干炒茄丁就做好了。
小贴士
小菜特点；色泽美观、蒜香浓郁、香滑好吃、多素少荤、健康营养、用料简单。
温馨提示；
1、制作此菜使用生的五花肉也可以，但要煸透才好吃。五花肉要少放，以500-600克茄子用五花肉不超过100克，能起到增香的作用就可以。
2、干煸茄子时，由于不放任何油最好使用不粘锅，或专用炒菜的锅为好，这样在煸炒时茄子不会粘锅。煸茄子时要撒少许盐，可很快耗掉部分水份还不易粘锅，并能吸纳少许底味。
3、如想味道更重一些，还可放少许蚝油提鲜。
大炒勺的这道家常健康小菜“干炒茄丁”就做好了，供朋友们参考！
干炒茄丁的家常做法
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