土豆:和胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.材料:土豆、葱花
2.将土豆洗净、去皮。
3.用擦菜板擦成丝。
4.随后,将擦好的土豆丝下入沸水焯一下,捞出。
5.烧锅倒油烧热,下入焯好的土豆丝翻炒一下。
6.接着,加适量的酱油。
7.加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀。
10.然后,搁入葱花,即成。
11.出锅,装盘。
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