山药:止泻、健脾 南瓜:解毒
1.先把山药洗净,去皮切成1公分厚的片。
2.摆入盘中。
3.南瓜洗净去皮。
4.切成菱形片。
5.南瓜摆放到山药上边,摆成六角形状。
6.放入微波炉中,大火蒸8-10分钟。
7.另起一锅,放入水、盐、味精烧开,用水淀粉勾芡,添加香油即可。把汁浇到山药南瓜上就行了。
健脾养胃食南瓜
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