三文鱼排玉米汤的做法

• 1.准备三文鱼排。

• 2.加入盐、料酒、黑胡椒提前腌制（我放在冰箱中一上午）

• 3.锅中放少许橄榄油，煎香蒜片。

• 4.加入三文鱼排。

• 5.煎至肉色变白，略上壳。再次加入黑胡椒粉盛出备用。

• 6.青玉米剥净皮去须，切成段。另起锅，放入水和玉米段。

• 7.加入少许橄榄油。

• 8.加入煎好的三文鱼排。

• 9.加入适量料酒。

• 10.少许高汤精。

• 11.炖至汤汁浓，色白，再加入几粒西兰花略煮出锅即可。