培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 洋葱:祛痰
1.1、 准备食材,洋葱切末,培根切碎,蘑菇撕小朵,西兰花焯水备
2.2黄油入锅融化,加洋葱末、培根焙
3.3、 加低粉、淡奶油和牛奶煮至浓
4.放入蘑菇和西兰花略翻炒,加入黑胡椒粉和盐调味;
5.加入米饭炒匀, 另取一可用于烤箱的容器,将以上材料铺入容器内,表面撒适量马苏里拉奶酪,入hauswirt烤箱200度烘焙,待表面奶酪完全融化即可,时间约20分
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