胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鱼头剁开两瓣,中间不剁断。
2.鱼头的两面抹上一层薄盐的胡椒粉,放十分钟左右。
3.盘子里放姜丝和葱段。
4.把鱼头放上后,在鱼头上依个人能吃辣的程度,铺上一层剁椒。
5.上面在放少许葱段和姜丝。
6.坐锅烧水。
7.水开后放入鱼头。
8.大火,蒸八分钟,关火虚蒸五分钟。
9.炒锅油烧热至冒烟。
10.鱼头上撒葱花,把热油均匀的淋在鱼头上。
鱼头事先用盐腌一下再蒸,鱼肉能*!
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