猪肉:补肾 鸡蛋:润燥 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.肉切丝。
2.木耳泡发撕小块。
3.焯西兰花和金针菇。
4.鸡蛋打散下锅煎好,出锅备用。
5.葱炝锅,下木耳炒。
6.下肉丝炒变色。
7.下金针菇、西兰花和鸡蛋。
8.加点香菜,撒盐,出锅。
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