用料：
- 鸡大腿 一根
- 白萝卜 半根
- 红萝卜 半根
- 香菇 3个
- 菠菜 适量
- 豆腐 适量
- 海带丝 适量
- 香菜 适量
小贴士：
VC,VD,钙里面都有了。。。
做法：
- 1. 需要的材料：鸡大腿一根（买的时候让剁好的），白萝卜半根，红萝卜半根，香菇3个，菠菜，香菜，豆腐，海带丝（海带节也可以）
- 2. 我用电饭锅炖的锅中盛满凉水，鸡腿洗净，入锅加入生姜，大火炖
- 3. 白萝卜和红萝卜切块，豆腐切块，香菇切片，菠菜，香菜切碎，海带丝，全部放入盘中
- 4. 锅开去浮沫(鸡腿中的血煮开就成了浮沫)
- 5. 加入红白萝卜和海带丝继续煮
- 6. 盘中剩下香菇，豆腐，菠菜还有香菜碎
- 7. 再煮半小时后倒入香菇，豆腐
- 8. 锅开加调味盒两小勺盐，这时肉和菜都已经炖的很烂了，转小火或拨掉电源，放入菠菜和香菜碎可以开吃了
- 9. 来一碗尝尝。。。除了海带宝宝吃不了，其它的都吃光光了