蒜片培根花菜卷

蒜片培根花菜卷
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健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

牙签 适量
色拉油 适量
适量

蒜片培根花菜卷的做法

  • 蒜片培根花菜卷的做法图解1

    1.烧锅开水, 在水中加入适量的盐和几滴油,将洗净的花菜放入锅中焯下水;

  • 蒜片培根花菜卷的做法图解2

    2. 将焯过水的花菜捞出来;

  • 蒜片培根花菜卷的做法图解3

    3.将牙签泡在水中;

  • 蒜片培根花菜卷的做法图解4

    4. 将大蒜切成片;

  • 蒜片培根花菜卷的做法图解5

    5. 铺层培根片放在下面, 在培根的一端放个花菜和两片蒜片;

  • 蒜片培根花菜卷的做法图解6

    6. 在表面刷层油,再在上面撒层黑胡椒碎;

  • 蒜片培根花菜卷的做法图解7

    7. 再将培根卷起来,将卷起来的培根花菜卷用牙签固定;

  • 蒜片培根花菜卷的做法图解8

    8.放在铺了锡纸的烤盘上,再在表面刷层油, 放入预热好的烤箱中180度15分钟; 将一根洗净的黄瓜斜切成段;

  • 蒜片培根花菜卷的做法图解9

    9. 将其中的一段立起来, 再切成片;

  • 蒜片培根花菜卷的做法图解10

    10.这样就将菱形的黄瓜片就准备好了,将切好的菱形黄瓜片摆放在盘中;

  • 蒜片培根花菜卷的做法图解11

    11.再在上面码好刚烤好的培根花菜卷,在中间装饰朵西红丝花即可。

小贴士

1、 将花菜焯水时放入适量的油和盐, 调出底味;

2、 牙签用水泡过, 这样放入烤箱中避免糊了;

3、 在培根中卷入花菜和蒜片,加入现研磨的黑椒碎,味道更香,如果没有,就直接加点黑胡椒;

4、 培根卷好后,  用泡过水的牙签固定,以便其定型;

5、 我在下面点了新鲜的黄瓜片, 不仅是为了美观, 更是避免烤制食品上火, 增添此菜的口感。

本菜谱由孟阳子7上传

蒜片培根花菜卷的家常做法

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