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韭菜花炒鲜鱿
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
韭菜花 | 鲜鱿 |
玉米淀粉 | |
盐 | 鸡精 |
韭菜花炒鲜鱿的做法
![韭菜花炒鲜鱿的做法图解1]()
1.韭菜花切去两头的老根，洗净,切段,鱿鱼把头连同肚里的脏东西扯出来,里面清洗干净都切成圈圈,用酱油和玉米淀粉腌一下
![韭菜花炒鲜鱿的做法图解2]()
2.放油下锅里炒,个人觉得油多点比较好吃也好下饭
![韭菜花炒鲜鱿的做法图解3]()
3.放好调味料盛盘
![韭菜花炒鲜鱿的做法图解4]()
4.下少油炒鱿鱼圈
![韭菜花炒鲜鱿的做法图解5]()
5.简单吧
韭菜花炒鲜鱿的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
韭菜花 | 鲜鱿 |
玉米淀粉 | |
盐 | 鸡精 |
1.韭菜花切去两头的老根，洗净,切段,鱿鱼把头连同肚里的脏东西扯出来,里面清洗干净都切成圈圈,用酱油和玉米淀粉腌一下
2.放油下锅里炒,个人觉得油多点比较好吃也好下饭
3.放好调味料盛盘
4.下少油炒鱿鱼圈
5.简单吧
