胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 青豆:抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡胸肉洗净
2.鸡胸肉切小丁
3.放鸡蛋清,生粉,料酒,盐,姜片
4.用筷子顺时针搅拌均匀,入味20分钟
5.胡萝卜切丁,青豆洗净,蒜切片,葱切末
6.平底锅放少许油,小火加热,下入好味的鸡丁,用筷子划开
7.煮鸡翅的浓汤
8.取适量鸡翅浓汤,放入鸡丁里翻炒入味,加少许酱油,小火收汁
9.取炒锅,放油加热,放胡萝卜丁,葱花蒜片翻炒熟
10.放入青豆,加入少许盐,翻炒
11.放入之前炒好的鸡丁
12.翻炒几下即可出锅,趁热食用口感好
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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